co spowalnia

[...] No bo na dobrą sprawę większa ilość węgla do pewnego stopnia przełoży się na naszą wydajność na treningu, a tłuszczu ? Poprawi wchłanianie składników odżywczych przez to że spowalnia trawienie? No ale jednocześnie więcej na żołądku będzie siedzieć. Pytam, bo widziałem kilak rozpisek osób z dość szybką przemianą materii (ale podlanychi wodą tak [...]

[...] nie żabka. Żabką nie umiem. Pływam kraulem, ale czas taki bo na torze zawsze przynajmniej plus dwie osoby, więc czasem się zatrzymuje żeby nie było kolizji. Generalnie to pływam słabo. Muszę jedynie pokonać 50m w 60s, ale póki co pracuję nad techniką. Może Ron mógłbyś coś podpowiedzieć w kwestii oddychania, bo mam wrażenie że to mnie spowalnia.

[...] najcięższego w tym ćwiczeniu i wymagającego przytrzymania oddechu) człowiek się czuje trochę jakby za głęboko zanurkował i wynurzal się już na dużym minusie tlenowym. Bo jednak duży ciężar spowalnia ten ruch nawet do tego stopnia ża zajmuje ze 2 razy tyle co na ciężarze małym lub umiarkowanym. Przy szybszym wykonaniu nie ma takich problemów.

"Ordynarna dieta na mase...  BO ORDYNARNIE SLABO WYGLADASZ  I NIE TRZEBA LADOWAC W SIEBIE NIE WIADOMO CZEGO I ILE SKORO JEST TO NIEPOTRZEBNE  NIE WIESZ ZE NADMIAR BIALKA SPOWALNIA PRZYROST ? Kto powiedzial ze nie wiem? NIE WIESZ ZE NADMIAR WEGLI TO NATYCHMIASTOWE SADLO? Oczywiscie ze wiem i dlatego mam ich malo.  MYSLISZ, [...]

obejrzałem kilka razy bo nie byłem pewien, ale teraz już widzę dobrze : wychodzisz z łydki przez co tracisz na dynamice, sztanga spowalnia w połowie ruchu i zapewne to czujesz, natomiast już "dopięcie" u góry bezproblemowo. Wychodź zawsze z biodra, lekko się pochyl i w trakcie inicjowania pozytywa mocno zepnij pośladki - ciężar na sztandze [...]

[...] tych bardziej wymagających klientów) Zamiast Kre-Alkalynu dodałbym Orotan kreatyny, który jak wiadomo poprzez kwas orotowy działa korzystnie na funkcjonowanie wątroby oraz spowalnia procesy starzenia się. Zwiększyłbym ilość Cytruliny, której składowo jest najmniej tak by osiągnąć w porcji do 8000mg(!) substancji pompujących Usunąłbym ze składu [...]

[...] i 25tl?? hmmm... ///Dla organizmu duzo lepszym rozwiazaniem jest dostarczanie w sposob ciagly pozywienia niz 'glodzenia' go... Skoro wg ciebie mniejsza ilosc posilkow spowalnia metabolizm co jest kazystne dla ekto, to po co jesc 4posilki dzinnie? Nich jedza 1 MEGA posilek wtedy bedzie jeszcze lepiej...eh///// a ja zwrocielm uwage, ze [...]

Tłuszcz spowalnia trawienie nie metabolizm. Wegle nakręcają pracę tarczycy. Stąd spowolnienie trawienia przez tłuszcz jest kojarzone ze spowolnieniem metabolizmu, a wpływ ww na prace tarczycy jest kojarzone z nakręcaniem metabolizmu. A metabolizm najbardziej spowalniają diety głodówkowe i nagłe zbyt duże zredukowanie kalorii ;-) Same ww stymulują [...]

[...] to bogactwo beta-karotenu, który wspomaga system odpornościowy. Nikomu nie trzeba tłumaczyć, co oznacza słaba odporność organizmu – podatność na kontuzje, choroby, spowalnia także procesy regeneracji. Szpinak – nie tylko bohater kreskówek Popeye czerpał swoją siłę ze szpinaku – wy też możecie. Zarówno grzyby świeże, [...]

[...] wbrew sobie. Kiedyś trenowałem na siłę, ale odkąd wznowiłem treningi wiem, że takie coś nie miałoby sensu. Mam świadomość faktu, że takie myślenie i oszczędzanie siebie spowalnia mój rozwój, ale wolę zrobić krok do tyłu, żeby potem postawić dwa do przodu. Zapewne taka postać rzeczy tj. przekładanie treningów, dzielenie ich itp. się już nie [...]

[...] tu by reklamować inne firmy. Pamiętajcie, że jet duża różnica pod kątem składu szejka jeśli robicie go na jednym lub drugim do tego zmienia sie wchłanialność a dokładnie szybkość wchłaniania. Wiec co do tego Mleko spowalnia wchłanianie proteiny do tego posiada laktozę czyli cukry zatem to na czym pijecie ma znaczenie od tego czego oczekujecie.

[...] hiita lepiej roić rano a nie wieczorem właśnie z tego względu, że z rana nakręca metabolizm na sporą część dnia, a wieczorem to po jakimś czasie idzie się spać i metabolizm spowalnia i efektywność hiita w związku z tym się zmniejsza. Sensowne. Więc Twoje wątpliwości co do drzemki po hiit'cie są jak najbardziej uzasadnione. W hiit'cie chodzi [...]

[...] ma tyle wspolnego co boks z nap*****laniem gromadki dzieci w rekawicach bokserskich w przedszkolu,a tez się k***a zmeczysz -co nie? to po pierwsze ,a po drugie cross spowalnia regeneracje przy rownoczesnym treningu siłowym i zaczyna sie zwykłe bicie piany,o wzroście masy mięsniowej mozna tylko pomażyć no ale kazdy ma swoje priorytety :) [...]

[...] artykułu. Moj organizm cały czas tyje nawet na bardzo niskich kaloriach, odblokowuje sie tylko podczas wysiłku fizycznego. Moze po prostu jest tak zajechany za wszelka cenę spowalnia maksymalnie wszelkie procesy a najbardziej metabolizm, takze zaczynam jesc duzo wiecej nawet jak nie bede miał na to w ogóle ochoty. Bede jadł oczywiscie zdrowo. Za [...]

[...] jest subtelne. Dawkowanie inozytolu rozpoczyna sie od ok 10gram https://neuroexpert.org/wiki/inozytol-witamina-b8/ xD Co do choliny to kupże chłopie dwuwinian choliny. Do tego dołóż imbir który blokuje/spowalnia działanie enzymy rozkladającego acetylocholine na choline. To skutkuje tym, że acetylocholina wolniej sie rozpada i działa dłuzej.

[...] buraków może być stosowany jako napój „energetyzujący”, na co wskazywały przeprowadzone doświadczenia. Z badań tych wynika, że sok z buraków zwiększa wytrzymałość człowieka, spowalnia procesy utleniające w organizmie, a tym samym zwiększa zdolność oszczędnego wydatkowania energii. Właściwości te mogą być istotne zarówno dla sportowców, jak i [...]

Masz 15gr fruktozy, dlaczego masz wiecej w diecie? Fruktoza niejako spowalnia redukcje, wiec Obliques zaliciła ci max 15gr, i tego się trzymaj. TŁUSZCZE: ...harmoniaaaaaa Nie rozumiem? Masz ustaloną ilośc, więc tego się trzymaj. Wiem, że nabiał na tym etapie zabroniony. Nie wiem tylko co z kaszami, ryżami, makaronami (durum, lub razowe). O reszte [...]

[...] działanie na gromadzenie energii (czy to pod postacią glikogenu, czy tkanki tłuszczowej), a przypadku przedłużającego stanu niedoboru energii (np. długotrwała redukcja) spowalnia metabolizm i przechodzi na tzw. tryb ekonomiczny. Podsumowując - w przypadku niedoboru energii (głodówka/trening) organizm w pierwszej kolejności zabezpiecza się [...]

[...] co do reszty, to chyba masz dobrze, przed treningiem mniejsze IG, po treningu może być większe, szybciej uzupełnisz glikogen 3. po treningu powinno się jeść mało tłuszczu bo spowalnia on wchłanianie składników odżywczych 4. tego to nie wiem, ale od czasu do czasu na pewno nic się nie stanie ;) co do innych pytań to wiem tylko, że FBW jest [...]

[...] w nocy to nie masz spowolnionego metabolizmu, chyba spowolniony jest jak ktoś śpi, takie mam odczucie;-) Myślę, że to tak nie działa, że mija 12 w nocy i trawienie się spowalnia hehe co do treningów - różnie - jednak często miałam więcej siły po nocce %-) pewnie dlatego, bo dzień wcześniej więcej zjadłam - tak mi się wydaje. Rzadko też się [...]